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我覺(jué)得我有點(diǎn)輕微社交恐懼癥，我該怎么辦？

病情描述：我覺(jué)得我有點(diǎn)輕微社交恐懼癥，我該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    出現(xiàn)了輕微的社交恐懼癥的情況下，最主要的是因?yàn)槿狈ψ孕艑?dǎo)致的。在平時(shí)，考慮您需要積極的改善自己，可以在家里面做好對(duì)著鏡子進(jìn)行演講以及平時(shí)可以多看看演講與口才這種書(shū)籍，給自己增加自信，也可以多看一些名人的傳記，做到胸有成竹的感覺(jué)，這樣自然會(huì)改善癥狀了。

  • 姚學(xué)華
    姚學(xué)華 醫(yī)師
    山龍口基地中心醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    出現(xiàn)輕微的社交恐懼癥，主要考慮是缺乏鍛煉導(dǎo)致出現(xiàn)的情況，目前建議主要是經(jīng)常多和朋友進(jìn)行接觸，多參加一些社交活動(dòng)，如果參加的次數(shù)多了這些恐懼的癥狀就會(huì)逐漸的減輕的，并沒(méi)有什么大的問(wèn)題。是不能通過(guò)藥物來(lái)幫助進(jìn)行調(diào)理治療的，還是需要不斷的進(jìn)行鍛煉。

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龐吉成 主治醫(yī)師

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龐吉成
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