抑郁癥平時做哪些運動較好？
病情描述：抑郁癥平時做哪些運動較好？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
你好，抑郁癥，一般情況下建議平時可以多參加一些戶外活動，或者可以做一些戶外的運動，都是可以有效改善的同時還是需要配合藥物進行治療的，平時多與家人溝通交流也是可以緩解情況的，建議您最好可以多注意觀察，采取藥物配合心理療法共同來進行治療
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，郁郁癥患者需要參加體育活動，特別是集體活動很重要。對于具體的體育項目是沒有要求的，比如是可以和同事朋友一起去跑跑步，打打乒乓球、羽毛球等。這些體育運動對抑郁癥的恢復(fù)是有好處的，平時沒事可以跳跳舞，練練瑜伽，做做有氧運動，都會是對身心有好處，
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