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心情很抑郁怎么辦，該怎么緩解？

病情描述：心情很抑郁怎么辦，該怎么緩解？
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析：

    你好，心情很抑郁，這需要看看心理醫(yī)生，同時建議注意飲食清淡，最好不要吃辛辣刺激的食物等，建議最好適當鍛煉身體等，這可以增強抵抗力的，同時建議注意不要熬夜，不要給自己太大的心理壓力，同時建議最好跟朋友多交流，不要長期一個人在家呆著。

  • 趙淑艷
    趙淑艷 主治醫(yī)師
    朝陽縣松嶺門醫(yī)院 一級
    病情分析：

    你好，這種情況首先要學(xué)會自我調(diào)整，保持良好的心態(tài)，保持心情舒暢，建立合理的作息時間，保持生活要有規(guī)律，避免過度勞累，避免熬夜，多聽一些積極向上的音樂，多想一些比較愉快的事情，多參加一些戶外活動，比如說打太極拳，游泳，騎自行車。家人要多給一些關(guān)心和溝通理解。

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龐吉成 主治醫(yī)師

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擅長：焦慮障礙、抑郁障礙、睡眠障礙、精神分裂癥等精神障礙的治療和康復(fù)。
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答：建議患者可以適當?shù)姆每挂钟舻乃幬铮钆淇菇箲]的藥物進行治療，如果癥狀比較嚴重，...

心情抑郁怎么辦 A：患者需要服用抗抑郁的藥物，搭配抗焦慮的藥物和營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物進行治療，....

心情抑郁怎么辦呢？ A：你這個主要就是抑郁的表現(xiàn)，你可以拿張紙來尋求一下你出現(xiàn)這種想法的原因，....

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