男人減肥最快最有效的方法是什么？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
男人減肥最快的一種方法，應(yīng)該多做運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，比如跑步、打籃球、做俯臥撐等等，能夠有效的將身體里面堆積的脂肪快速的消耗掉，可以起到很好的減肥效果。但是在飲食方面一定要嚴(yán)格的進(jìn)行控制，對(duì)于高熱量高脂肪含量比較高的食物，盡量的要少吃，應(yīng)該多吃蔬菜水果。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，想要減肥，千萬(wàn)不能急于求成，一定要腳踏實(shí)地的一步一步的來。最好做一個(gè)長(zhǎng)期的減肥計(jì)劃，風(fēng)雨無阻地去執(zhí)行下去，也只有堅(jiān)持到底才能夠取得自己想要的效果。管住嘴，邁開腿，合理的控制飲食，加強(qiáng)體育鍛煉是最安全最可靠的減肥方法。
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- 許樹才 主任醫(yī)師 骨科
胸肌怎么練最有效最快
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
最快最有效減肥運(yùn)動(dòng)
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
最快最有效減肥食譜
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
最快最有效的減肥方法
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
食療減肥最快最有效嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎么減肥最快最有效不吃藥
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