頭暈頭痛，睡眠不好怎么辦？
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呂志勤 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
建議你改善生活和工作環(huán)境,減少緊張刺激。要避免長(zhǎng)期緊張而繁重的工作,注意勞逸結(jié)合,有張有弛,必要時(shí)可減輕學(xué)習(xí)或工作量,學(xué)會(huì)放松自己,放松身心。在排除實(shí)質(zhì)性病變后,建議多做有氧戶外運(yùn)動(dòng),舒緩生活工作壓力, 節(jié)制電腦 手機(jī) 吸煙,規(guī)律生活,避免熬夜和受涼, 提高睡眠質(zhì)量, 盡量少服止痛藥 。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽(yáng)谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
如果睡眠不好，大腦神經(jīng)沒(méi)有得到充分休息，容易引起頭暈頭痛的癥狀。首先注意調(diào)整睡眠，睡前不要興奮神經(jīng)，少喝濃茶咖啡等興奮神經(jīng)的飲品。養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，可以配合藥物進(jìn)行調(diào)理，如人參歸脾丸，朱砂安神丸等。或者用鎮(zhèn)靜安神的西藥控制。睡眠情況好了，頭痛頭暈的癥狀就會(huì)緩解。
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睡眠不好會(huì)頭暈嗎
漆微韡 主治醫(yī)師
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頭暈睡眠不好怎么回事
漆微韡 主治醫(yī)師
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孩子經(jīng)常頭暈頭痛怎么回事？
李宏 主任醫(yī)師
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廖遠(yuǎn)高 主任醫(yī)師
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為什么有的人喝奶茶頭暈頭痛
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- 劉紅梅 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡眠不好頭暈怎么緩解
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
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- 牛玥 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
長(zhǎng)期頭暈頭痛是昏昏沉沉什么病
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- 張進(jìn)朝 副主任醫(yī)師 神經(jīng)外科
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