應(yīng)該怎樣健康的減肥？
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，最安全最可靠的減肥方法就是合理控制飲食，加強(qiáng)體育鍛煉，減肥是沒(méi)有捷徑可走的，當(dāng)然也是非常痛苦的，只有加大決心，堅(jiān)持不懈的努力才能夠減肥成功！好的身材肯定是通過(guò)大量的汗水換來(lái)的。平時(shí)在飲食方面盡量少吃那些高熱量，高脂肪，高蛋白的食物。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
減肥一定要付出行動(dòng)，老是想著怎么樣可以把身體的體重給減掉，肯定是不行的。運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧，只有運(yùn)動(dòng)才是消耗體內(nèi)脂肪最安全，最可靠的辦法。平時(shí)在飲食方面一定要注意，多吃一些新鮮的蔬菜像豆芽，白菜，豆角等等都是可以的。高熱量，高脂肪的食物盡量少吃。
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160斤懷孕怎么控制體重
馬穎 副主任醫(yī)師
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體重降低10斤血壓變化
彭彬 主任醫(yī)師
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b超估計(jì)胎兒體重準(zhǔn)嗎
李婕 副主任醫(yī)師
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身高155體重多少合適
李紅梅 主任醫(yī)師
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兩個(gè)月寶寶體重增長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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4周半男寶寶身高體重
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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- 高林 主治醫(yī)師 普內(nèi)科
體重浮動(dòng)四五斤是為什么
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- 李靜 主治醫(yī)師 普內(nèi)科
身高1.65體重多少斤正常
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- 李方方 主治醫(yī)師 血液內(nèi)科
女生體重88斤能獻(xiàn)血嗎
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- 許雪峰 主治醫(yī)師 心血管內(nèi)科
體重降10斤血壓降多少
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
早晚體重差2斤正常嗎
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- 莊洪濤 主任醫(yī)師 兒科
出生寶寶體重標(biāo)準(zhǔn)體重
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身高172體重65公斤標(biāo)準(zhǔn)嗎
身高172cm，體重在65kg是正常的數(shù)值。而172cm的身高理想的體重是67k... 詳細(xì)?
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為什么體重120斤，比體重100斤的人還要苗條？
一個(gè)人的身材是否保持完美跟其健康有密切的關(guān)系，如果身材臃腫，過(guò)度肥胖或者出現(xiàn)了營(yíng)... 詳細(xì)?
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為什么體重120斤，卻比體重100斤的人還要苗條？
對(duì)于愛(ài)美的人來(lái)說(shuō)會(huì)十分在意自己的身材是否出現(xiàn)了變化，很多人還會(huì)通過(guò)各種各樣的方式... 詳細(xì)?
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每公斤體重需要多少蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是人體一切生命活動(dòng)的基礎(chǔ)，不僅能幫助肌肉生長(zhǎng)，并形成多種物質(zhì)結(jié)構(gòu)參與新陳代... 詳細(xì)?
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身高183體重180斤胖嗎
判斷一個(gè)人是否過(guò)瘦或過(guò)胖，國(guó)際上通常用體質(zhì)指數(shù)（ＢＭＩ）來(lái)作為量度標(biāo)準(zhǔn)，適用于1... 詳細(xì)?
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