肌肉型肥胖要怎么減？
病情描述：肌肉型肥胖要怎么減？
醫(yī)生回答 (2)
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高健 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)縣中心醫(yī)院 二級(jí)
這樣的肥胖的病癥是需要用藥物加飲食控制加體育鍛煉相結(jié)合的辦法進(jìn)行減肥的，藥物方面可以選用奧利司他膠囊加上中藥荷葉泡茶飲用進(jìn)行減肥治療，再通飲食控制，和多運(yùn)動(dòng)的辦法進(jìn)行綜合性的減肥療法，這樣堅(jiān)持四周的時(shí)間，就可以見(jiàn)到功效。
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韓玉翠 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
改變飲食結(jié)構(gòu)，多吃一點(diǎn)植物性蛋白，飲食要保持平衡，不要暴飲暴食，在運(yùn)動(dòng)方面，指定一個(gè)合理的鍛煉方案，可以進(jìn)行一點(diǎn)有氧訓(xùn)練，力量訓(xùn)練采取多次數(shù)小重量的原則，多進(jìn)行拉伸訓(xùn)練，可以使肌肉變得更加美，但是一定要注意安全，對(duì)于所有的方法，最重要的就是持之以恒。
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