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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
一般腹部肥胖人群的低密度脂蛋白膽固醇含量高，會對心臟帶來損傷，會增加患心臟病以及糖尿病的幾率，尤其是中年男性容易出現腹部性肥胖。腹部型肥胖的診斷一般通過外形測量以及外形癥狀來判斷。下面我們就來了解一下腹部型肥胖的診斷和保健方法。
1、測量。首先保持站立姿勢來測量腰圍和臀圍尺寸，臀圍要以臀部最大處為準，使用腰圍尺寸除于臀圍尺寸。若是男性的腰臀比超過了0.9，女性超過了0.8就被稱為腹部性肥胖。
2、癥狀。腹部肥胖人群的肚子像西瓜一樣鼓了出來，側面看，其水平高度超過了胸部。
3、內臟型肥胖是因為營養(yǎng)過剩而在體內堆積，易誘發(fā)嚴重的并發(fā)癥，比如脂肪肝、中風以及心臟病等。腹型肥胖的人出現高血壓的概率，是常人的8倍，出現冠心病的概率是常人的5倍，出現糖尿病的概率是常人的7倍，出現腦溢血和腦梗塞等疾病也很常見。
腹部型肥胖可以通過飲食以及運動的方式來調理，平時多吃蛋類和魚類含有的優(yōu)質蛋白質，能產生一定的飽腹感，幫助減肥，同時也能減少腹部脂肪。
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腹部型肥胖的病因
腹部型肥胖又被稱為中心型肥胖，是指腹部脂肪堆積過多而導致腰圍增大。站立時測量臀圍和腰圍的尺寸，若男性的臀腰比超過0.9，女性超過0.8就被稱為腹部型肥胖。腹部性肥胖不僅影響形象，同時也還會帶來一定的健... 詳細»
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腹部型肥胖的治療
腹部肥胖就是內臟中有大量的脂肪堆積，當攝入的熱量超過消耗熱量時，多余的熱量會直接轉化成脂肪在腹部堆積。另外不良的飲食結構以及缺少運動會引起腹部肥胖。研究發(fā)現腹部肥胖的人群容易患上糖尿病以及冠心病，所以... 詳細»
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腹部型肥胖的飲食
腹部型肥胖是指大量的脂肪在腹部堆積，腰圍部位會增大。腹部型肥胖比臀部肥胖更兇險，容易患上脂肪肝、二型糖尿病、心臟病以及中風等疾病。一般腹部型肥胖和不良的飲食結構有關，所以要調整好飲食，多吃能起到刮油作... 詳細»
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