肌肉型肥胖怎么減肥？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，對(duì)于你的這種肌肉型的肥胖患者來(lái)說(shuō)，減肥更是要堅(jiān)持才能夠有一定的效果，建議你還是要選擇一種健康的減肥方式是比較好的，一定要堅(jiān)持而且在飲食方面一定要做到飲食的合理搭配，要多吃新鮮的蔬菜水果，要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，如果只是肌肉型肥胖，想要減下去，單純的通過(guò)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)控制飲食肯定是不行的，最好去報(bào)一個(gè)瑜伽培訓(xùn)班，做身體塑形運(yùn)動(dòng)，那樣的話(huà)經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉，才能夠讓你的身材變得比較優(yōu)美。瑜伽塑造體型是一個(gè)長(zhǎng)期的一個(gè)過(guò)程，一般沒(méi)有過(guò)一兩年是很難看到效果的，所以請(qǐng)你一定不要太過(guò)心急。
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