備孕計(jì)劃表,備孕怎么做?
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病情分析:
你好,備孕期間夫妻雙方要禁忌煙酒,注意飲食營養(yǎng),營養(yǎng)均衡飲食搭配,多吃蔬菜蔬果,雞蛋,奶類,豆制品,雞鴨魚,瘦肉等等,要保證心情的舒暢,保持足夠的睡眠,適當(dāng)體育鍛煉,提高身體的抵抗力,避免接觸化學(xué)物質(zhì)。少玩手機(jī)及電腦,要早睡早起。備孕期間及時(shí)補(bǔ)充葉酸片,預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。
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崔光洲 副主任醫(yī)師
長(zhǎng)治市城區(qū)第二人民醫(yī)院 三級(jí)乙等
你今年25歲,現(xiàn)在想要備孕,想要健康的寶寶了,那么你可以根據(jù)你的排卵期來安排同房,一般來說排卵期前后四五天都是容易受孕期,在排卵期當(dāng)天同房,受孕率更高,所以你要做的呢,就是先去測(cè)你的排卵,看什么時(shí)候排卵同房的幾率就高了,平時(shí)就是要注意不要抽煙喝酒就可以了。
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備孕如何檢測(cè)卵泡
通常情況下,女性的最佳生育年齡在23到30周歲左右,而男性的最佳生育年齡在30到... 詳細(xì)?