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睡眠障礙的飲食禁忌

病情描述:睡眠障礙的飲食禁忌
醫(yī)生回答 (1)
  • 曾湘豫
    曾湘豫 主任醫(yī)師
    北京醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    睡眠障礙的飲食禁忌不能喝濃茶和咖啡,也要少吃一些辛辣刺激和生冷的食物,也要減少抽煙和喝酒的次數(shù),在睡覺(jué)之前不可以吃宵夜。

    睡眠出現(xiàn)障礙的情況一般是由于精神壓力過(guò)大,導(dǎo)致神經(jīng)出現(xiàn)異常造成的,也可能是其他原因所引起的,建議到醫(yī)院里就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服安神鎮(zhèn)定的藥物治療。

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