肥胖、很想減肥、但減不下來(lái)怎么辦？
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥首先要樹(shù)立起減肥的決心和信心，因?yàn)闇p肥是一個(gè)長(zhǎng)期漫長(zhǎng)的過(guò)程，它不僅需要我們每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，而且還要養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣，并長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)，以免引起反彈。你現(xiàn)在之所以引起反彈，就應(yīng)該是你選擇的減肥方式和方法不正確導(dǎo)致的，建議你選擇運(yùn)動(dòng)加節(jié)食的辦法來(lái)減肥。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的一個(gè)過(guò)程，如果你堅(jiān)持不下來(lái)，肯定難以成功，并且千萬(wàn)不能心急。平時(shí)在飲食方面一定要注意，盡量多吃蔬菜和水果，每天的熱量要控制在2100卡路里的樣子，千萬(wàn)不能過(guò)多，一旦運(yùn)動(dòng)量再跟不上的話。就很容易造成脂肪堆積的。
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- 呂紅梅 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
產(chǎn)后肥胖為什么一直瘦不下來(lái)
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- 韓昕健 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
甲減減肥能減的下來(lái)嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
壓力型肥胖怎么減
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- 張?jiān)w 副主任醫(yī)師 泌尿外科
包皮翻不下來(lái)
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- 孫婷婷 主治醫(yī)師 內(nèi)分泌科
奧司他定減肥藥是減自身的肥胖么
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
甲減和肥胖有關(guān)系嗎
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藥流流不下來(lái)怎么辦
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藥流流不下來(lái)是什么原因
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