請問一天睡12個小時正常嗎
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
一天睡12個小時，不是正常狀態(tài)，正常成年人的睡覺時間在6~8個小時是比較合理的，老年人的睡眠時間通常在六個小時左右，小孩子的睡覺時間會相對長一些，通常會在十個小時左右。如果正常成年人睡覺時間超過八個小時，則可能是存在嗜睡的問題。
患者要避免熬夜，正常作息，可以吃山藥、茯苓等緩解嗜睡癥狀。
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