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白天不睡覺會影響人的健康嗎

病情描述:白天不睡覺會影響人的健康嗎
醫(yī)生回答 (1)
  • 廖張元
    廖張元 副主任醫(yī)師
    天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    白天不睡覺通常情況下不會影響到人的健康軀體,也是根據(jù)夜間的睡眠質量來定,只要夜間睡眠質量比較好,白天也是可以不睡覺的。

    每個人的睡眠情況都是有所不同,通常情況下每天睡眠的時間應該在7個小時到8個小時左右。擁有良好睡眠質量,可以起到緩解疲勞的效果。

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