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白天不睡覺會(huì)影響人的健康嗎

病情描述:白天不睡覺會(huì)影響人的健康嗎
醫(yī)生回答 (1)
  • 廖張?jiān)?></a></dt>
                                    <dd>
                                        <a  target=廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
    天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    白天不睡覺通常情況下不會(huì)影響到人的健康軀體,也是根據(jù)夜間的睡眠質(zhì)量來定,只要夜間睡眠質(zhì)量比較好,白天也是可以不睡覺的。

    每個(gè)人的睡眠情況都是有所不同,通常情況下每天睡眠的時(shí)間應(yīng)該在7個(gè)小時(shí)到8個(gè)小時(shí)左右。擁有良好睡眠質(zhì)量,可以起到緩解疲勞的效果。

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