晚上睡覺冷怎么辦
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
晚上睡覺冷，可以多吃鯽魚以及羊肉等溫熱性的食物，這樣可以更好地改善睡覺冷的情況?；颊咄ㄟ^口服補氣血類的藥物，對于身體發(fā)冷也可以起到一定的改善作用。在睡覺前可以使用溫熱水泡腳，這樣可以更好的促進機體部位的血液循環(huán)，對于睡覺冷也具有一定的治療效果。
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