我心情很不好怎么緩解？
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病情分析：
學習壓力大，給你帶來了困擾，這是每個人都有的階段，都想考一個好的成績來回報家人和社會，這是一種積極向上的思想，這幾天感冒發(fā)燒也給你帶來了困擾，應該好好的治療，正確的面對現實，身體是革命的本錢，首先在思想上要有正確的認識，有什么問題要說出來，和父母或朋同學進行溝通，不要把自己憋在心里，讓自己的心情舒暢一些，平時還可以聽聽音樂
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趙躍成 醫(yī)師
威縣人民醫(yī)院 二級甲等
你好，首先自我進行調節(jié)，需要轉移注意力，需要注意養(yǎng)成良好的習慣，同時也需要采取一定的措施，自己也要學會放松自己的心情，盡量釋放壓力，平時做好引導，多參加其他有意義的活動愉悅心情，同時需要注意休息好，也要定期做好檢查確定具體的情況，祝健康。
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孩子心情低落該怎么辦
戚元麗 主任醫(yī)師
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徐碧云 主治醫(yī)師
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戚元麗 主任醫(yī)師
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關念紅 主任醫(yī)師
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