腰椎間盤輕度膨出怎樣才能康復(fù)？
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未東興 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
腰椎間盤輕度膨出是可以康復(fù)，可以做腰椎牽引減少腰椎的壓力，同時還可以配合做針灸推拿理療緩解癥狀，平常要避免長期久坐，不要翹二郎腿坐，平常不要睡太軟的床，可以配合做一下拱橋運動和飛燕運動，盡量不要做跑跳運動，如果疼痛比較明顯，配合吃點美洛昔康片或者布洛芬膠囊。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
目前腰椎間盤膨出這個疾病有年輕化的趨勢，可能跟平時坐的時間太長或者彎腰過多，姿勢不當(dāng)有關(guān)系。建議你不要坐的時間太長，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰椎的活動，可以做小飛燕動作，拱橋動作保養(yǎng)腰椎。平時有時間應(yīng)該去游泳，而且定期做針灸推拿緩解腰部癥狀。
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腰椎間盤膨出的康復(fù)方法
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345腰椎間盤膨出怎么治療
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- 崔慶元 主治醫(yī)師 骨科
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- 張先燎 主治醫(yī)師 骨科
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- 程斌 主治醫(yī)師 骨科
345腰椎間盤膨出
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- 孫淑建 副主任醫(yī)師 骨科
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