過量的膝關節(jié)運動會帶來哪些不良影響？
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王健 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 三級甲等
第一、過量的下蹲運動使得膝關節(jié)過度疲勞而造成傷害。第二、如果膝關節(jié)已經(jīng)受到過傷害或者一直存在問題的群體進行膝關節(jié)運動的話肯定會加重膝關節(jié)的損傷，甚至使得自己患半月板損傷，滑膜炎等癥狀。因此，建議大家適量地進行半蹲運動以增強膝關節(jié)力量，但是不建議過量地進行半蹲運動，過量的半蹲運動無異于是膝關節(jié)的慢性殺手。
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夏寶軍 副主任醫(yī)師
宿州市第一人民醫(yī)院 三級
過量膝關節(jié)運動的危害比較大，還會伴有身體會酸疼的情況，膝蓋是人體活動重要的一部分，他伴隨人體的走路和行動，所以在使用膝關節(jié)的時候，一定要注意避免過度使用，主要注意避免磨損膝蓋的情況，膝蓋如果磨損過于嚴重，是很不好恢復的。
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