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王健 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
簡(jiǎn)介：骨關(guān)節(jié)炎和股骨頭壞死的階梯治療，在微創(chuàng)髖膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)方面經(jīng)驗(yàn)豐富。
其實(shí)運(yùn)動(dòng)是個(gè)雙刃劍，運(yùn)動(dòng)本身 一個(gè)是可以增強(qiáng)肌肉力量，增加肌肉量的同時(shí)可以增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性；第二可以增強(qiáng)內(nèi)臟系統(tǒng)的功能?？釔?ài)運(yùn)動(dòng)的然，運(yùn)動(dòng)不存在能不能運(yùn)動(dòng)的問(wèn)題而存在適不適合運(yùn)動(dòng)的問(wèn)題。
運(yùn)動(dòng)適不適合你本身，比如從來(lái)沒(méi)跑過(guò)步突然去跑長(zhǎng)跑，每天跑幾公里鍛煉身體一定會(huì)出問(wèn)題的。如果是從小，從小學(xué)初中就開(kāi)始做鍛煉的人，平時(shí)跑步或者一直堅(jiān)持在打球，沒(méi)有受過(guò)意外的外傷，這時(shí)再做相關(guān)的運(yùn)動(dòng)問(wèn)題不大。
做個(gè)考量看看，如果平時(shí)酷愛(ài)運(yùn)動(dòng)說(shuō)明運(yùn)動(dòng)量還是挺大。如果關(guān)節(jié)已經(jīng)出問(wèn)題建議進(jìn)行一些游泳等非負(fù)重運(yùn)動(dòng)；關(guān)節(jié)沒(méi)問(wèn)題的情況下很多的運(yùn)動(dòng)可以正常進(jìn)行，但注意保護(hù)關(guān)節(jié)。運(yùn)動(dòng)以后評(píng)估自己的身體耐受程度有沒(méi)有痛，有痛說(shuō)明不太適合這個(gè)運(yùn)動(dòng)，沒(méi)痛可以再繼續(xù)進(jìn)行相關(guān)的運(yùn)動(dòng)。但總體來(lái)講運(yùn)動(dòng)量還是要控制，適度運(yùn)動(dòng)有益關(guān)節(jié)，過(guò)度運(yùn)動(dòng)損傷關(guān)節(jié)。
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膝關(guān)節(jié)炎的癥狀
王海彬 主任醫(yī)師
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膝關(guān)節(jié)炎的鍛煉
王海彬 主任醫(yī)師
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膝關(guān)節(jié)炎的預(yù)防
王海彬 主任醫(yī)師
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膝關(guān)節(jié)炎的飲食
王海彬 主任醫(yī)師
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膝關(guān)節(jié)炎的分期
王健 副主任醫(yī)師
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膝關(guān)節(jié)炎分期
王海彬 主任醫(yī)師
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治療膝關(guān)節(jié)炎的方法
膝關(guān)節(jié)炎是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾病，膝關(guān)節(jié)是人體主要的關(guān)節(jié)，如果膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題對(duì)行動(dòng)會(huì)造成很大的影響。膝關(guān)節(jié)炎通常多見(jiàn)于中老年人群中，膝關(guān)節(jié)炎的癥狀可表現(xiàn)為膝蓋紅腫痛、上下樓梯痛、坐起立行時(shí)膝部酸痛等癥狀，當(dāng)膝關(guān)... 詳細(xì)»
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膝關(guān)節(jié)炎的癥狀是什么，老寒腿就是膝關(guān)節(jié)炎嗎？
膝關(guān)節(jié)炎是屬于很常見(jiàn)的一種關(guān)節(jié)炎疾病，跟患者年齡有密切的關(guān)系，年齡越大關(guān)節(jié)軟骨更加容易磨損，還會(huì)慢慢退化?；加邢リP(guān)節(jié)炎疾病后，最明顯的癥狀是疼痛，不僅關(guān)節(jié)疼痛，還會(huì)腫脹，甚至?xí)谢鹄崩钡臒聘?，到了晚上可能無(wú)法睡著。另外... 詳細(xì)»
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膝關(guān)節(jié)炎屬于什么科？膝關(guān)節(jié)炎還能多走路嗎？
膝關(guān)節(jié)炎會(huì)給患者帶來(lái)無(wú)休止的疼痛，還會(huì)影響正?；顒?dòng)。不單就是關(guān)節(jié)疼痛，情況嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形，走路不穩(wěn)，很容易摔跤，甚至都無(wú)法行走。另外關(guān)節(jié)會(huì)腫脹，腿部變形特別難看。拖到最后治療難度越大，因此需要及早治療，否則治療的費(fèi)用... 詳細(xì)»
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膝關(guān)節(jié)炎能吃什么？膝關(guān)節(jié)炎的飲食有哪些禁忌？
膝關(guān)節(jié)炎是屬于很常見(jiàn)的關(guān)節(jié)炎，通常都被認(rèn)為是慢性進(jìn)行性退化性疾病，主要的特點(diǎn)就是軟骨慢性磨損。通常都在中老年發(fā)病，疾病早期階段沒(méi)有什么明顯的癥狀，或者是出現(xiàn)輕微癥狀，比如關(guān)節(jié)僵硬不舒服，等到活動(dòng)之后好轉(zhuǎn)。遇到劇烈活動(dòng)會(huì)發(fā)... 詳細(xì)»
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膝關(guān)節(jié)炎用啥藥好？膝關(guān)節(jié)炎可以冷敷嗎？
膝關(guān)節(jié)炎易發(fā)人群是老年人，還是屬于一種退行性變的疾病。在活動(dòng)過(guò)程中膝關(guān)節(jié)承受著人體全部上半身的重量，當(dāng)年齡增大之后，關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨會(huì)退化以及磨損，磨損嚴(yán)重之后就會(huì)引發(fā)膝關(guān)節(jié)炎。就像平常爬山、過(guò)度勞累、經(jīng)常爬樓梯、跳廣場(chǎng)舞等，... 詳細(xì)»
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