為什么水中運(yùn)動(dòng)對(duì)膝關(guān)節(jié)有好處？
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王健 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 三級(jí)甲等
水的密度和我們?nèi)梭w的密度相當(dāng)。當(dāng)我們?cè)谒锏臅r(shí)候，水的浮力會(huì)把人“托”起來，膝關(guān)節(jié)承受的壓力就會(huì)比在陸地運(yùn)動(dòng)的小，膝關(guān)節(jié)就會(huì)放松許多。水的阻力要比空氣大得多，在水中運(yùn)動(dòng)時(shí)就要比在陸地上運(yùn)動(dòng)要用力地多。動(dòng)作更費(fèi)力，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度更大，就會(huì)使肌肉得到更多的鍛煉。而膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉更加強(qiáng)壯后，就會(huì)讓膝關(guān)節(jié)得到更好的保護(hù)，使其不容易受傷。
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原芳芳 主治醫(yī)師
鄭州協(xié)作路社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站 一級(jí)
你好，你所說的這個(gè)問題，應(yīng)該是說有關(guān)水中的體育鍛煉比較好吧，可能是由于本身水就是一種很好的有自我保護(hù)功能的一項(xiàng)體育鍛煉，比如說游泳是人體所有大關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，對(duì)膝關(guān)節(jié)，肩關(guān)節(jié)，肘關(guān)節(jié)都有一定的好處，所以不光是膝關(guān)節(jié)的，。
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什么運(yùn)動(dòng)對(duì)膝關(guān)節(jié)好
朱志剛 副主任醫(yī)師
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什么運(yùn)動(dòng)對(duì)膝關(guān)節(jié)損傷比較大
錢東陽 副主任醫(yī)師
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膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷
李劼若 主任醫(yī)師
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換膝關(guān)節(jié)的好處與壞處
張榮凱 主任醫(yī)師
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運(yùn)動(dòng)損傷膝關(guān)節(jié)有積液怎么處理
李劼若 主任醫(yī)師
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- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 骨科
膝關(guān)節(jié)積液
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- 梁天舒 主治醫(yī)師 骨外科
膝關(guān)節(jié)有積液怎么治
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- 張先燎 主治醫(yī)師 骨科
膝關(guān)節(jié)注射部位
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
膝關(guān)節(jié)疼痛辦
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
膝關(guān)節(jié)疼痛膏藥
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- 關(guān)景濤 主治醫(yī)師 骨科
抽膝關(guān)節(jié)積液
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運(yùn)動(dòng)中膝關(guān)節(jié)為什么咔咔響？專家：膝關(guān)節(jié)彈響有兩大因素，需警惕膝關(guān)節(jié)病變
部分人在運(yùn)動(dòng)中留意到自己的膝關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)咔咔的響聲，部分人認(rèn)為這是因?yàn)楣穷^復(fù)位而發(fā)... 詳細(xì)?
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如何減少運(yùn)動(dòng)對(duì)膝關(guān)節(jié)的磨損？
在我國(guó)老年化社會(huì)的趨勢(shì)下，越來越多的中老年人患上各種各樣的骨科疾病。許多市民為了... 詳細(xì)?
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左膝關(guān)節(jié)少量積液怎么辦，全蝎蜈蚣對(duì)膝關(guān)節(jié)炎有好處嗎？
左膝關(guān)節(jié)少量積液一般是由于膝關(guān)節(jié)炎癥引起的，積液少量存在屬于正?，F(xiàn)象，無需使用相... 詳細(xì)?
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什么運(yùn)動(dòng)可以恢復(fù)膝關(guān)節(jié)積液？
膝關(guān)節(jié)積液這一情況也存在有多種類型。第一種是由于患者膝關(guān)節(jié)半月板發(fā)生損傷的情況，... 詳細(xì)?
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貼膏藥能緩解膝關(guān)節(jié)酸痛？注意什么操作對(duì)膝關(guān)節(jié)有好處
膝關(guān)節(jié)酸痛不一定是由于外傷所致，受涼也是導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)酸痛的原因之一。如果膝蓋受涼，... 詳細(xì)?
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