關(guān)節(jié)炎如何運動？
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王健 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 三級甲等
合理的恰當?shù)倪\動，可以增強肌肉力量，改善關(guān)節(jié)的活動度和關(guān)節(jié)的潤滑性，預防關(guān)節(jié)周圍軟組織的粘連和攣縮，幫助增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。一般當關(guān)節(jié)炎的患者處于發(fā)作期，是建議進行關(guān)節(jié)炎部位關(guān)節(jié)的制動。在制動過程中進行肌肉的等長收縮，以免肌肉發(fā)生萎縮，然后適當?shù)倪M行關(guān)節(jié)的無負重的屈伸活動，以免關(guān)節(jié)僵硬。后期進行負重關(guān)節(jié)活動，平時進行適當?shù)捏w育鍛煉，但是需要避免劇烈暴力的運動，同時需要避免運動過程中出現(xiàn)外傷。具體需要根據(jù)患者的病情情況確定，可以適當?shù)倪M行無負重或者部分負重的運動比如，騎自行車、游泳等。
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原芳芳 主治醫(yī)師
鄭州協(xié)作路社區(qū)衛(wèi)生服務站 一級
你好，根據(jù)你的年齡和你所說的這個情況，這么小的年齡應該是不會出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎的，如果有關(guān)節(jié)炎大多是由于長期的受涼或者是沒有及時的添加衣服造成的，所以治療上以平時生活方面多注意為主，運動方面最好不要劇烈的運動，適當?shù)幕顒?，不能過量就行。
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風濕免疫科
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- 李進 主治醫(yī)師 骨科
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- 陸斌 主任醫(yī)師 關(guān)節(jié)骨科
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- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 骨科
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關(guān)節(jié)炎是指一種發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎癥疾病，典型癥狀為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、... 詳細?
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如何去治療關(guān)節(jié)炎
關(guān)節(jié)炎治療的重點在于針對原發(fā)疾病的治療，還有改善關(guān)節(jié)功能和緩解癥狀，可相應的采取... 詳細?
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關(guān)節(jié)炎如何治療
關(guān)節(jié)炎是指由炎癥，感染，變性，創(chuàng)傷或其他因素引起的在人體及其周圍組織的關(guān)節(jié)中發(fā)生... 詳細?
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關(guān)節(jié)炎可以通過運動治療嗎？ 護膝對關(guān)節(jié)炎有沒有用？
我們都知道關(guān)節(jié)炎導致我們行動不便，但它具體有什么危害呢？我們?nèi)绾瓮ㄟ^運動治療呢？... 詳細?
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