如何增加骨密度
-
-
-
李牧 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
增加骨密度的方法：1、平時(shí)飲食上可以多吃富含維生素D的食物，比如豆制品、奶制品、雞蛋、魚(yú)肉、蝦類等。在補(bǔ)充維生素D的過(guò)程中也需要多曬太陽(yáng)，有利于鈣的吸收。2、平時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，但運(yùn)動(dòng)量不要過(guò)大。3、盡量少喝碳酸類飲料。
-
-
-
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：骨科常見(jiàn)病的診治...
-
-
陽(yáng)江市中醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：手術(shù)方面開(kāi)展了全...
-
-
陽(yáng)江市中醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于中西醫(yī)結(jié)合...
-
-
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：骨科常見(jiàn)病的診治...
-
-
廊坊市中醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)創(chuàng)傷骨折、手...
-
-
廊坊市中醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：專業(yè)特長(zhǎng):人工髖...
-
-
荊州市中醫(yī)醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)正骨...
-
-
荊州市中醫(yī)醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腰腿痛、頸椎...
-
-
如何增強(qiáng)骨密度
骨密度指的是人體骨骼礦物質(zhì)密度，是骨質(zhì)量的一個(gè)重要標(biāo)志，可以根據(jù)骨量的多少來(lái)衡量... 詳細(xì)?
-
-
骨密度增高有什么危害
正常人的骨骼密度，隨著年齡增長(zhǎng)而逐漸降低。如果骨密度增高，對(duì)于骨骼和身體的健康是... 詳細(xì)?
-
-
骨密度多少為骨質(zhì)疏松
骨密度測(cè)定是診斷骨質(zhì)疏松的金標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)骨密度值大于等于負(fù)1.0屬于正常。當(dāng)骨密度值... 詳細(xì)?
-
-
維生素D三項(xiàng)
維生素D是脂溶性維生素，其中最重要的是維生素D2及維生素D3。維... 更多?
-
-
耳部影像學(xué)檢查
耳部影像學(xué)檢查項(xiàng)目包括有檢查耳部X線檢查、耳部CT、耳部MRI。... 更多?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)