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下半夜失眠原因?

病情描述:我最近特別煩,晚上入睡的也快,可是到了下半夜就會自動醒來這讓我很難熬。下半夜失眠是什么原因呢?
醫(yī)生回答 (1)
  • 邵自強
    邵自強 主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    思想壓力過大工作勞累內分泌紊亂會受到一定的影響。要放松自己的心情一日生活要有規(guī)律,按時休息,盡量的在10:00,就能夠入睡形成一種規(guī)律心中不要亂想事情,不要熬夜,不要看手機,可以吃點調節(jié)神經的藥物,盡量的不要用安眠藥,以免產生耐藥性。

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邵自強
邵自強 主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 神經科

擅長:1.腦血管病;2.神經視覺疾病;3.抑郁焦慮;4.帕金森病
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