褪黑素吃多少可以入睡？
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，其實一般來說是不建議你用褪黑素的，因為褪黑素本身來說機體就可以分泌的，那么這些褪黑素本身機體需要的也是會比較少的，那么平時正常的分泌足夠用了，但是如果你人為的添加了這些褪黑素，那么就有可能會導致你機體正常的分泌減少，這樣可能會影響最終的功能
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