褪黑素吃了多久入睡?
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孫旭紅 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
這個(gè)無法確定因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同,所以效果也是不同的。平時(shí)的話也要多注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,平時(shí)多吃一些清淡的食物,不要吃對身體有刺激的食物如辛辣食物,多吃一些新鮮的水果蔬菜,增強(qiáng)自身新陳代謝,盡量的避免過多的曬太陽,做好皮膚護(hù)理。
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失眠吃褪黑素多久才好
孫德宣 主治醫(yī)師
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入睡困難是陰虛還是陽虛
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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什么是入睡障礙性失眠
漆微韡 主治醫(yī)師
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入睡后劇烈咳嗽是怎么回事
楊小兵 副主任醫(yī)師
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晚上睡覺發(fā)熱難以入睡怎么辦
李芳 主任醫(yī)師
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- 李連平 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
褪黑素吃了多久入睡
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- 李連平 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
褪黑素吃了多久能睡著
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- 彭淼云 主治醫(yī)師 內(nèi)科
褪黑素吃了一年
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- 牛玥 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
褪黑素多久起效
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- 張馨娜 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
褪黑素吃了沒用的原因
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- 石德全 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
褪黑素吃了會(huì)發(fā)胖嗎
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