失眠有什么好辦法？
病情描述：也不知道什么原因，最近總是失眠。失眠有什么好辦法？我應(yīng)該怎么辦呢？
醫(yī)生回答 (1)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，如果是患有失眠的情況，考慮你還是由于精神過度緊張，思慮過度，壓力過大，心事太多而引起的疾病，建議您還是用藥物調(diào)理，而且你還要自我調(diào)理，要養(yǎng)成良好的睡眠習慣，你最好是要在清潔，安靜，遠離噪音，避開充足光線的情況下睡眠。
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