失眠有好辦法嗎
病情描述：更年期后心浮氣躁每天晚上都睡不著導(dǎo)致第二天特別沒精神，失眠有好辦法嗎?
醫(yī)生回答 (1)
-
-
-
袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
更年期失眠的辦法就是服用安神養(yǎng)腦的藥物，配合生活調(diào)理。
更年期由于卵巢功能萎縮，體內(nèi)的雌激素水平下降 容易引起失眠、多夢等情況，可以服用安神的藥物，如安神養(yǎng)腦液、或者是服用睡安膠囊等，有利于改善睡眠。飲食上多吃豆制品補(bǔ)充雌性激素，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)鍛煉，可以改善睡眠的質(zhì)量。
失眠的患者平時(shí)不要喝茶，也不要喝咖啡，以免加重癥狀。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
失眠有什么危害？怎么預(yù)防失眠？
我們都知道失眠不好，但是失眠具體而言對我們有什么危害呢？要怎樣才能預(yù)防失眠呢？對... 詳細(xì)?
-
-
什么導(dǎo)致失眠
失眠，是指由于各種原因引起的睡眠不足、入睡困難、夜間易醒或?qū)е滤吒胁皇孢m的狀態(tài)... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號