小腿肉抽筋平時注意些什么呢
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
小腿肉抽筋應該是受涼和過度勞累,也可能是缺鈣所導致的,平時應做好保暖措施,避免著涼,平時應多注意休息,不要過度勞累,在飲食上也要提高營養(yǎng)價值,多吃蛋白質喝維生素比較高的食物,和含鈣量比較高的食物,比如雞蛋和牛奶。
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