睡覺中抽筋平時(shí)注意些什么呢
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
睡覺中抽筋平時(shí)注意以下幾點(diǎn)：1、平時(shí)要注意做到勞逸結(jié)合，避免長時(shí)間做重體力勞動(dòng)。2、飲食上要注意營養(yǎng)搭配合理，多吃一些可以起到補(bǔ)鈣作用的食物，比如蝦皮、牛奶等。
當(dāng)發(fā)生抽筋的癥狀時(shí)，可以通過毛巾熱敷局部的方法進(jìn)行改善。
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