女人多吃什么補(bǔ)充臉部膠原蛋白？
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錢瑾 副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三級(jí)甲等
女人通常多吃豬蹄、銀耳、豬皮等食物，補(bǔ)充臉部膠原蛋白。
1、豬蹄：豬蹄中含有較多的膠原蛋白，膠原蛋白是維持人體皮膚彈性和保持水分的關(guān)鍵蛋白質(zhì)，適量吃豬蹄可以給臉部補(bǔ)充膠原蛋白。
2、銀耳：銀耳對(duì)于美容、嫩膚、補(bǔ)氣、活血有一定輔助作用，可以在一定程度上幫助臉部補(bǔ)充膠原蛋白。
3、豬皮：豬皮中的膠原蛋白比較多，食用之后可以使皮膚更加飽滿有彈性，可給臉部補(bǔ)充膠原蛋白。
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