想減肥成功、希望給予幫助！
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
減肥是一個循序漸進的過程沒有太多的捷徑可以走，女性尤其不能過度節(jié)食進行減肥，不然很容易造成其它問題。一定要制定科學(xué)有效的方式。建議做專門的營養(yǎng)配餐，三餐定時定量，戒除不良飲食習(xí)慣。然后經(jīng)常參加一些體育鍛煉，有條件者可以請減肥教練協(xié)助。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，想減肥首先要在飲食方面多注意，盡量不要再過多的吃一些熱量比較高，含糖量比較大的食物，另外能在家里面用餐的話，就不要到外面去用餐，一定要良好的生活習(xí)慣才可以，體育鍛煉必須要加強堆積在體內(nèi)的脂肪，必須要通過高強度的體育鍛煉給燃燒掉才行。
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
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- 宋曉琴 副主任醫(yī)師 消化內(nèi)科
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- 何靜 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
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- 鄭燕芳 主任醫(yī)師 腫瘤內(nèi)科
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