上身肥胖,背部厚,手臂粗請(qǐng)問怎么減肥？
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孫香蘭 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，想要減肥就要下定決心堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，每天晚飯一個(gè)小時(shí)之后進(jìn)行跑步或者是乒乓球，羽毛球都可以，最好要有一定的強(qiáng)度才可以，不然的話對(duì)其在體內(nèi)的脂肪是很難以被消耗掉的。每天早晨也可以。通過晨跑來加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。平時(shí)飲食方面一定要清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，盡量少吃含糖量比較高的食物。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，肥胖其實(shí)分為很多種，有藥物肥胖有遺傳性肥胖還有單純性的肥胖。但是不管是哪一種肥胖，一般加強(qiáng)體育鍛煉和合理的控制飲食都是很有必要的，如果你不想進(jìn)行體育鍛煉又控制不住自己的食欲的話，是很難減肥成功的，希望能夠幫助到你，祝你早日減肥成功。
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- 李冬香 副主任醫(yī)師 中醫(yī)皮膚科
背部厚是什么原因造成的
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
手臂肥胖的原因
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
鍛煉手臂增粗天天練嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
手臂粗怎么減
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
遺傳性肥胖大腿粗怎么辦
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- 孫婷婷 主治醫(yī)師 內(nèi)分泌科
因?yàn)榘疽挂鸬姆逝忠趺礈p肥
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