手臂粗怎么減肥
病情描述：大夫你好，我身高1米6，體重140，總是被人嘲笑，手臂特別的粗，腿也特別的粗，然后，主要特點(diǎn)胃口比較好，喜歡吃一些零食，之前有吃過減肥藥減肥，但是效果不是特別好，就想問問，手臂粗怎么減肥？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
要想減肥，必須要改掉喜歡吃零食的這個(gè)習(xí)慣，平時(shí)在飲食方面也不能夠暴飲暴食，盡量選擇蔬菜和水果，大白菜，胡蘿卜，青菜，豆芽，豆角，西紅柿，黃瓜，蘋果，香蕉，火龍果，韭菜等等食物都可以，不要吃減肥藥，另外在運(yùn)動(dòng)方面一定要加強(qiáng)鍛煉，這樣才能夠更好的減肥。
-
-
-
-
張小燕 主治醫(yī)師
濟(jì)源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級甲等
手臂粗可以做一些局部的運(yùn)動(dòng)來燃燒手臂部位的脂肪。比如，平時(shí)可以勤舉啞鈴。如果覺得啞鈴太重了，可以在礦泉水瓶子中灌滿水，然后慢慢的抬起，再慢慢的放下，這樣不僅可以燃燒分解手臂部位的脂肪，而且可以美化手臂部位的線條，對女性的形體美是非常有幫助的。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號