背部、手臂粗壯怎么減肥?
病情描述：我今年22歲，我身高163體重有150斤，為此我非常的苦惱，因?yàn)殚L(zhǎng)的比較胖的緣故一直以來我都非常的自卑。試過很多減肥的方法都不是很管用，請(qǐng)問專家背部、手臂粗壯怎么減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，背部手臂比較粗壯的減肥方法，還是要采用一些針對(duì)性的減肥方法是比較好的，你可以選擇一些專門針對(duì)性的減肥操來堅(jiān)持的進(jìn)行，雖然比較累，但是如果長(zhǎng)期的堅(jiān)持的話，但是可能也是會(huì)有一些效果的，所以說平時(shí)的時(shí)候也要做到飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡，少吃多餐，不要暴飲暴食
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張剛 醫(yī)師
全椒縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，如果說比較胖的這種情況，建議你還是要進(jìn)行一下，減肥是比較好的，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，也是多種因素相結(jié)合的，一定要做到堅(jiān)持鍛煉身體，少吃多餐，不要暴飲暴食，如果想要針對(duì)局部進(jìn)行減肥的話，那么你可以選擇一些減肥操來進(jìn)行也是可以的
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