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卵巢保養(yǎng)運(yùn)動怎么做？

病情描述：備孕中，別人說做做保養(yǎng)運(yùn)動，我想問問卵巢保養(yǎng)運(yùn)動怎么做？運(yùn)動能保養(yǎng)的原理是什么？
醫(yī)生回答 (1)
  • 居寶芹
    居寶芹 主任醫(yī)師
    淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 三級甲等
    病情分析：

    卵巢保養(yǎng)的運(yùn)動，可以保證有新鮮足夠的血液供應(yīng)，促進(jìn)身體里面廢物的排泄，有疏通的渠道。備孕期間女性應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行一些戶外鍛煉，能外出跑步散步，這樣可以調(diào)節(jié)身體里面的激素水平，比較有助于微循環(huán)。備孕期間女性需要注意補(bǔ)充葉酸，保證有充足的睡眠，男性需要戒煙戒酒，生活起居有規(guī)律，注意監(jiān)測女性的排卵期，一般在排卵期增加同房的次數(shù)，能夠提高受孕的幾率。

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居寶芹
居寶芹 主任醫(yī)師

淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 婦產(chǎn)科

擅長：擅長婦科腫瘤的診治、婦科內(nèi)分泌疾病的診治、女性不孕癥的診治、婦科微創(chuàng)手術(shù)、婦產(chǎn)科急危重病人的搶救、難
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何靜
何靜 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院

答：保養(yǎng)卵巢的運(yùn)動可以通過慢跑或者散步的運(yùn)動來進(jìn)行改善，也可以適當(dāng)?shù)膮⑴c些健身操或者...

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卵巢保養(yǎng)怎么保養(yǎng) A：卵巢保養(yǎng)的方法比較多，可以通過日常中的生活方式改善，飲食上也可以做出調(diào)....

卵巢保養(yǎng) A：卵巢保養(yǎng)一般需要多吃一些含有維生素的食物，并且也要多吃一些含有雌激素的....

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