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怎么防止感冒呢？

病情描述：自己從小體質(zhì)非常弱，一到換季的時候就經(jīng)常感冒。怎么防止感冒呢？
醫(yī)生回答 (1)
  • 栗全英
    栗全英 主任醫(yī)師
    大同煤礦集團有限責任公司總醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，預(yù)防感冒的話，主要是平時注意多喝水，少量多次，每天保證1500毫升飲水量。注意適當運動，最好的運動方式是跑步，增強體質(zhì)，注意多吃些高蛋白食物，如雞魚肉蛋奶等。祝你早睡早起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，別熬夜。換季的時候需要保暖。

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栗全英
栗全英 主任醫(yī)師

大同煤礦集團有限責任公司總醫(yī)院 急診科

擅長：內(nèi)科急診的治療，高血壓，糖尿病慢性病的診療及康復(fù)。
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