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便秘吃面食還是米飯好？

病情描述：這幾天便秘。不管吃什么我都沒有上廁所。便秘吃面食還是米飯好??？
醫(yī)生回答 (1)
  • 王薇
    王薇 主任醫(yī)師
    北京醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    便秘是由于體內(nèi)缺乏水分，或者是由于長(zhǎng)期的上火熬夜，蔬菜水果缺乏了，就會(huì)引起便秘。面食和米飯搭配食用包括蔬菜水果都可以吃，使大便通暢。所以便秘的時(shí)候最好是吃一些粗纖維的食物。就是粗糧多一點(diǎn)。再加上適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，是可以調(diào)整好脾胃功能的。

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王薇
王薇 主任醫(yī)師

北京醫(yī)院 消化內(nèi)科

擅長(zhǎng)：熟練掌握消化系統(tǒng)食道、胃、腸道、肝、膽、胰腺的常見疾病、危重癥疑難疾病的診斷及治療。
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邢龍
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