減肥吃面食還是米飯好？
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
你好，面食和米飯的主要組成部分都是淀粉和碳水化合物，提供人體代謝所需的熱量，單位重量的面粉和米飯所含的熱量都差不多。飲食營養(yǎng)干預(yù)是預(yù)防肥胖、減肥瘦身的基礎(chǔ)，低熱量，低脂肪，適量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，含復(fù)雜碳水化合物的食物，都是合理的減重膳食結(jié)構(gòu)，增加新鮮蔬菜和水果在膳食中的比例，慢慢的你的身材越來越好。
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玉米和米飯哪個(gè)比較適合減肥吃
李紅梅 主任醫(yī)師
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水皰挑破好還是自然滅下去好
羅迪青 主任醫(yī)師
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濕氣重用土茯苓好還是茯苓好
黃閏月 主任醫(yī)師
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減肥是飯前運(yùn)動(dòng)好還是飯后運(yùn)動(dòng)好
李劼若 主任醫(yī)師
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- 劉曄 主治醫(yī)師 內(nèi)分泌科
糖尿病吃面食還是米飯
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- 葛孝忠 主任醫(yī)師 心胸外科
肺癌吃面食
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
肉松好減肥還是肉緊好
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
減肥期間能吃干吃面嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
減肥吃面疙瘩湯會(huì)胖嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
減肥好方法
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胃不好的人吃米飯好還是吃面好？面食易消化
胃的健康尤為重要，健康的胃才能個(gè)更好的吸收食物的營養(yǎng)，對于胃不好的人來說日?？梢?.. 詳細(xì)?
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吃面食會(huì)長高嗎
人的長高過程有兩個(gè)高峰期：一個(gè)是在嬰幼兒時(shí)期，另一個(gè)是青春期，營養(yǎng)在這兩個(gè)時(shí)期中... 詳細(xì)?
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吃面條和米飯，哪個(gè)更容易長胖
飯桌上有各種各樣的菜肴，而少不了的必然是主食了。我國地大物博，不同的地區(qū)主食都不... 詳細(xì)?
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