吃什么水果治療便秘最有效？
病情描述：我這幾天便秘的厲害，平時吃也吃蔬菜，但是很少吃水果，請問吃什么水果治療便秘最有效？
醫(yī)生回答 (1)
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李萍 副主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
患有便秘，一般情況下平時生活中要注意多吃蘋果，香蕉，火龍果，橘子，蜂蜜，黑芝麻，都可以起到促進大便排出的作用，同時還要注意改變不良的生活習(xí)慣，要注意多吃水果和蔬菜可以起到補充腸道內(nèi)膳食纖維的作用，同時可以起到緩解便秘的效果，增加腸道的運動，同時還要注意有沒有腸道出現(xiàn)梗阻。
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