剖腹產后怎么減肥？
病情描述：懷我寶寶以后胖了20多斤生完孩子也沒有怎么減少，請問剖腹產后怎么減肥？
醫(yī)生回答 (1)
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惠麗超 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
剖腹產之后把原來的體重降下來，恢復到生孩子之前的體型，首先要注意飲食方面的量和質。多吃高蛋白食物，不會增加脂肪的含量，而且能夠提高母乳乳汁的營養(yǎng)價值。少吃碳水化合物，避免過多的熱量轉化成脂肪。每天堅持做瑜伽，做運動，把食入的食物的熱量轉化成熱能代謝出來就可以減肥。
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