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平時如何保護心臟？

病情描述：我老婆問我平時如何保護心臟，我也不知道啊，請您幫幫我，我想知道平時如何保護心臟？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張本青
    張本青 副主任醫(yī)師
    中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    保護心臟要做到以下幾點，首先一定要飲食上一定要注意，要少吃一些油膩的食品，多吃一些水果蔬菜，第二要注意加強體育鍛煉，平時多做一些適合自己的運動，比如說老年人可以通過慢跑來增加心功能。第三，每天要注意休息，保證足夠的睡眠。最重要的還是要保持良好的心態(tài)，避免生氣情緒激動。

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