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減肥晚上特別餓怎么辦？

病情描述：我很胖，所以在晚餐就吃很少的東西，可是晚上我就會(huì)特別餓，想問(wèn)問(wèn)減肥晚上特別餓怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    您好，您說(shuō)的情況是因?yàn)榉浅５呐郑韵霚p肥，在晚餐的時(shí)候吃很少的東西就非常的餓，像您說(shuō)的這種情況可以在晚餐的時(shí)候多吃黃瓜西紅柿等食物，既可以充饑，又不會(huì)導(dǎo)致攝入過(guò)多的糖分和脂肪，一般減肥建議要科學(xué)減肥，選擇合理的膳食結(jié)構(gòu)，不能選擇饑餓減肥。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院

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