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引產(chǎn)后如何減肥？

病情描述：我前個星期做了引產(chǎn)手術(shù)現(xiàn)在身體一直都在發(fā)胖，引產(chǎn)后如何減肥？
醫(yī)生回答 (1)
  • 疏欣楊
    疏欣楊 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    引產(chǎn)以后，由于活動減少，飲食的改變，體內(nèi)的激素水平發(fā)生變化，可以導(dǎo)致發(fā)胖。首先要飲食，多吃一些新鮮的蔬菜，控制糖分和高熱量食物的攝入，減少點(diǎn)心和零食的攝入，每天可以晚飯后適當(dāng)散步半小時(shí)，可以鍛煉瑜伽，做做健美操，慢慢就可以恢復(fù)正常的體重。

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