引產(chǎn)后怎樣快速減肥？
病情描述：生完孩子坐月子自己胖了很多了，想減肥，想問問大家引產(chǎn)后怎樣快速減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
減肥是一個(gè)漫長持久的過程，如果想達(dá)到快速的減肥辦法是很難做到的，很多通過吃減肥茶，吃減肥藥來減肥，雖然可以起到快速的減肥的辦法，但是對身體的健康是很不利的。產(chǎn)后減肥一般可以通過減肥操，通過給孩子哺乳，通過產(chǎn)后的瑜伽等方式來減肥，但是不可以通過節(jié)食來減肥。
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 三級甲等
引產(chǎn)后不建議快速減肥。生產(chǎn)后身體各機(jī)能都沒有完全恢復(fù),建議還是在保障自己營養(yǎng)均衡的前提下,減少自己攝入量。只有攝入量低于身體所需要的各種能量,才能達(dá)到很好的減肥效果，生產(chǎn)完不建議做劇烈的運(yùn)動(dòng),可以配合一些產(chǎn)后瑜伽，持之以恒一定會達(dá)到一個(gè)滿意的減肥效果。
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