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剛懷孕失眠怎么回事？

病情描述：懷孕了老是睡不著覺，白天不想睡晚上也睡不著，請問一下孕婦剛懷孕失眠怎么回事？
醫(yī)生回答 (1)
  • 郭志強(qiáng)
    郭志強(qiáng) 主任醫(yī)師
    中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    如果懷孕以后失眠的話那么建議白天盡量不要睡覺，避免影響晚上的睡眠質(zhì)量，晚上睡覺之前可以喝一杯牛奶，或者聽一些比較舒緩的音樂，能夠促進(jìn)睡眠。另外建議女性平時白天的時候一定要保持輕松的心情，不要有太大的精神壓力，而且要避免精神刺激，都容易造成失眠。

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