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午飯后吃什么水果減肥？

病情描述：我有點(diǎn)兒虛胖，感覺(jué)好嫌棄自己，想減肥。不知道午后吃什么水果減肥啊？
醫(yī)生回答 (1)
  • 劉光偉
    劉光偉 主任醫(yī)師
    河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    午飯后吃草莓、蘋果、獼猴桃、山楂都可以很好的減肥。因?yàn)檫@些水果不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還含有多種維生素、膳食纖維和礦物質(zhì)、果膠和蛋白質(zhì)、氨基酸等。熱量和脂肪非常低，能幫助消化吸收、還促進(jìn)排便、帶走體內(nèi)垃圾、對(duì)減肥有很好的效果，

    患者可以長(zhǎng)期適量的吃。

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劉光偉
劉光偉 主任醫(yī)師

河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科

擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療慢性肝病、肝硬化、疑難肝病、肝癌及消化系統(tǒng)常見(jiàn)病。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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