減肥中午不吃飯可以嗎？
病情描述：我一直想要減肥，所以我能不吃飯就不吃飯，減肥中午不吃飯可以嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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郭麗 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
減肥期間不吃午飯是可以的，但是不一定能夠耐受，可以中午吃飽，晚上少吃或者是不吃，多吃體積大、熱量低的食物。并且要加強鍛煉，多做運動，如慢跑、快走、排球、籃球、游泳等，可以消耗脂肪，利于減肥。平時注意不要熬夜，不要過于的勞累，多喝溫開水促進代謝。
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