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淡斑食物有哪些？

病情描述：從小我的臉上就有很多斑，到現(xiàn)在才知道可以吃一些食物去淡斑，所以想問問吃什么可以淡斑？
醫(yī)生回答 (1)
  • 井西寬
    井西寬 副主任醫(yī)師
    連云港市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    平時盡量多吃新鮮的水果，可以有效淡化面部色斑，喝牛奶也可以有效淡化面部色斑的現(xiàn)象，適量的喝蜂蜜或者是紅棗和枸杞一類的食物，也可以有效淡化面部色斑。面部有色斑可能是因為有宿便造成的，也可能是因為長時間工作在空氣污濁的環(huán)境下引起的，但是如果女性有婦科疾病也可能會導(dǎo)致面部有色斑。

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