肌肉腿怎么按摩？
病情描述：我初中的時候是體育生，所以有很多肌肉，最近可能是勞損了，老感覺很酸，但是腿怎么按摩都不舒服，所以想問一下，肌肉腿怎么按摩？
醫(yī)生回答 (1)
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劉明曉 副主任醫(yī)師
遼寧朝陽市中醫(yī)院 三級甲等
你本身因為長時間進(jìn)行體育鍛煉是容易導(dǎo)致身體疲勞以及肌肉勞損的情況。建議你平時在運動過后應(yīng)該做一些牽伸鍛煉，能夠放松肌肉，改善慢性勞損的情況。平時按摩可以配合扶他林軟膏涂抹，由上往下進(jìn)行推法，點按法或者拿法，放松腿部的肌肉緩解酸脹。
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