減肥能吃蛋白粉嗎？
病情描述：最近一直在減肥，朋友今天送我一袋蛋白粉，想問問，減肥能吃蛋白粉嗎？
醫(yī)生回答 (1)
-
-
-
侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
減肥能吃蛋白粉，但是不要長期服用。長期服用蛋白粉，容易引起蛋白質的過量攝取，缺乏其他營養(yǎng)素，如維生素、礦物質和食物纖維的缺乏會誘發(fā)營養(yǎng)不良。此外，過剩的蛋白質會轉化成脂肪，體重增加，腎臟的負擔也增加。其實只要每天維持正常合理的飲食，就不會缺乏蛋白質。
-
相關視頻
相關疾病
相關語音
相關文章
-
-
胖人健身吃蛋白粉嗎？健身減肥能吃蛋白粉嗎？
減肥期間最主要的目的就是將身體里面的脂肪燃燒消耗，達到降低體重的目的。在減肥增肌... 詳細?
-
-
膠原蛋白粉的功效與作用
功效作用:膠原蛋白粉是膠原蛋白的粉狀制劑，具有延緩皮膚衰老、養(yǎng)護肌膚、調節(jié)代謝的... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號